Let's ZUMBA!!

台風の被害が大きくて驚いております。

被害に遭われた方に

心よりお見舞い申し上げます。

私の地元も含め、

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すずのフォーリミのLETTERに

かなり熱いものを感じました！

ベースの演奏聴いてみたいな〜〜

早く会いたいものです。

お久しぶりです！　kon.です。

急に秋らしくなって気温がぐんと下がりましたね。

皆さん体調は大丈夫ですか？？

私は季節の変わり目が苦手で……

食事・睡眠・運動で乗り越えたいところ。

と、いうことで

今日は元気になる「運動」について書きます♪

私は現在ZUMBAを習っています！

ZUMBAはアップテンポの曲にのりながら

楽しく踊るダンス系エクササイズです。

私がZUMBAに出会ったのは２年前。

前の職場にZUMBAのインストラクターの資格を持っている方がいらっしゃり、職場のみんなで週１で習いだしたのがきっかけ。

その方は退職後、自分のZUMBAサークルを立ち上げ。

本当にかっこいい女性なんです……！！

私もサークルにお声がけいただいて、

今も月に２回、メンバーの皆さんとリフレッシュしています♪

ZUMBAの大好きなところは

動きが親しみやすくて、間違っても楽しく体を動かせばオッケーなところ。

ダンスど素人の私でも

ステキな先生やメンバーのおかげで

思いっきり体を使って、仲間と交流して、

ものすごい笑顔で踊っています！！笑

先日はハロウィンパーティーということで

みんなでゾンビダンスを全力で踊り、

汗いっぱいかいて大笑いしてました。

こういう時間、大切！！

これからも楽しくZUMBAを

続けられたらいいな〜。

興味がある方は是非一緒にやりましょう♪

Let's ZUMBA!

ではまた！